• Studio Michelazzi

Cos'è il Metodo Feldenkrais

Metodo Feldenkrais

Dario Michelazzi è insegnante del Metodo Feldenkrais®, una tecnica che consente di imparare a conoscere e a utilizzare meglio e completamente le risorse del nostro corpo attraverso il movimento.

L'obiettivo principale di questa disciplina è il miglioramento della consapevolezza e della sensibilità, l'espansione del repertorio dei movimenti, la riduzione del consumo di energie e una maggiore efficacia delle nostre azioni.

Scopo del Metodo Feldenkrais è migliorare l’interazione tra il pensiero, l'immagine di sé e l'ambiente attorno a noi: aumentare la qualità dei movimenti, infatti, equivale a conoscere ed esprimere in modo migliore noi stessi in tutto ciò che vogliamo fare.

Il Metodo Feldenkrais, quindi, tramite il movimento, aiuta a stimolare e riorganizzare il sistema nervoso, con benefici quali benessere fisico e processi emotivi e di pensiero migliorati.

Questo Metodo si pone nei confronti del movimento con un atteggiamento serio ma anche giocoso, senza oltrepassare mai il limite di un’attività fisica piacevole e facile.

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